夜勤ばかりだ。
正直、昼間なんてあまり寝れないし辛い。
何だか最近、目眩とか変な頭痛もするんだよね。
自律神経とかおかしいのだろうか？
心も壊れそう…。
体を動かすのは心にも良いかと思い、夜勤明けに軽く筋トレするんだけど、あまり効果出てないかなあ。
そういえばシェイカーにカビが生えてたわ。
洗い方甘いとすぐにダメにしちゃう。
何か、こんな仕事ばかりの毎日を過ごしてると辛くて、
ふとした時に涙が出るんやよね。
ぐっすり眠って心身共に健康になりたいわ。
眠剤と安定剤は飲んでるおかげか寝付きは良い。
だけど深く長くは寝れん。
毎日、辛い、嫌だ、虚しいの感情に支配されてクソだと思う。
少しでも心が健康になれるように考え方を変えて行こうと思う。
とにかく血の繋がりがある家族でも、他人に期待しない。
仕事は適当にこなす。
どうせ簡単に解雇は出来んやろ。
今日は夜勤明けにセブンイレブンのラーメンにサラダチキンをトッピングしたの食べた。
美味かった^_^
